Saber qué comer en la playa para no recurrir a ultraprocesados es clave para mantener una alimentación equilibrada durante el verano sin […]
Qué comer en la playa para no recurrir a ultraprocesados Leer más »
La hidratación en verano: cuánta agua necesitas realmente es una de las preguntas más frecuentes cuando llegan las altas temperaturas. El calor,
Hidratación en verano: cuánta agua necesitas realmente Leer más »
Las vacaciones de verano son una de las épocas más esperadas del año. Son sinónimo de descanso, viajes, reuniones familiares,
Cómo evitar ganar peso durante las vacaciones de verano Leer más »
En el supermercado actual, tomar decisiones saludables puede parecer más complicado de lo que debería. Los envases están llenos de
Cómo leer etiquetas nutricionales sin volverte loco Leer más »
En la actualidad, la nutrición se ha convertido en uno de los temas más comentados en redes sociales, blogs y
Mitos de la nutrición: desmontando creencias populares y aprendiendo a comer mejor Leer más »
En los últimos años, muchas personas se preguntan si saltarse la cena es bueno para la salud o si puede
¿Es bueno saltarse la cena? Leer más »
Una de las preguntas más frecuentes que recibo en consulta es cuál es la mejor manera de comer verdura para
La mejor manera de comer verdura Leer más »
En el ámbito de la nutrición existe una creencia muy extendida: que los alimentos “frescos” son siempre superiores desde el
Propiedades de los frutos rojos ultracongelados Leer más »
Consumir frutas y verduras con moho Encontrar frutas y verduras con moho en casa es una situación muy habitual y,
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El embarazo es una etapa crucial en la vida de una mujer, donde cada elección alimenticia impacta directamente en su
¿Qué alimentos debe evitar una mujer embarazada? Leer más »
